艾灸疗法治疗手腕痛的穴位与方法!

  编辑:小艾   来源:艾灸世界

【病解】

某些白领手腕经常会出现莫名其妙的刺痛、酸麻、压胀及无力感。这种情况刚开始只有断断续续的发作。休息一下就好了.但若没有及时就医,手腕疼痛就会越来越严重,甚至痛得抬不起手来,晚上也无法入睡。

这种手腕疼痛酸麻、无力肿胀的症状在医学上叫做“腕道症候”。我们的手腕有一条通道让肌腱及神经通过.长期重复用力或扭曲手腕的动作,例如打字或操作电脑,会使肌腱发炎肿胀,并且压迫神经。

【诊断】

如将腕关节用力向尺侧偏斜,桡骨茎突部会出现疼痛,则为桡侧副韧带损伤,反之,则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛,而且活动明显限制,则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗.预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。

【对症施灸】

取穴:局部阿是穴。

灸法:用中、小艾炷直接施灸,将艾炷置于手腕或者肘部痛点,患者有温热感时,用压舌板或者特制竹片将其压灭,在其上按一艾炷继续施灸。对某些病程长及证情顽固者,亦可在病人感到灼热后,继续灸3—5秒钟。轻证也可以采用温和灸的方法施灸。每日1次。

健康贴士

手部若有刺痛感,应做些温和的手部运动,如旋转手腕等。将手抬过头部,一边旋转手臂,一边旋转手腕,可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置,并缓解压力及张力。让手肘高于肩膀,以桌面支撑手肘或将手靠在椅把上,是让手获得休息的好方法。

艾灸疗法治疗手腕痛的穴位与方法!

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